GreenFiT™ er et nyt udendørs cirkeltræningskoncept i grønne inspirerende omgivelser, til dig der ønsker et bedre liv.​

​GreenFiT™ bruger TræningsPavillonen som base, hvor du fysisk træner, har socialt samvær, leger, lærer og udvikler dig. Det er nemt at tilpasse

træning i lokalområdet til en travl hverdag med arbejde og familieaktiviteter. I GreenFiT™ arbejder vores trænere og instruktører med det hele

menneske for at skabe det gode liv.

GreenFiT™ har tilbud til alle:

  • for dem som ønsker at træne individuelt eller sammen med en makker
  • for dem som motiveres bedst af holdtræning
  • for dem der skal have hjælp til træningen fra en personlig træner
  • for dem hvor målbare målsætninger er vigtige
  • for dem som skal hjælpes til en større livsstilsændring

GreenFiT™ er til dig, der ønsker mærkbare resultater og et bedre liv. Til dig, der ønsker at træne, for at blive sundere, ønsker at tabe et par kilo,

udvikle din smidighed, styrke og kondition og have det sjovt samtidig. Og ikke mindst til dig der vil opbygge og bruge et godt netværk i lokalområdet

i smukke og grønne omgivelser under hyggelige og sociale rammer.

Udendørs træning er i vækst og alle der ønsker at væres fysisk aktive, store som små, utrænede såvel som trænede kan få glæde af GreenFiT™

sammen med redskaberne i TræningsPavillonen.

I TræningsPavillonen er der redskaber med træningsmuligheder, som i et helt fitnesscenter. Og det giver god mening at rykke træning og motion

udendørs. Man forbrænder flere kalorier og bliver mere motiveret, når man bevæger sig i frisk luft, i grønne omgivelser under åben himmel.

Selve den fysiske træning i GreenFiT™ foregår som cirkeltræning i 11 redskaber med mere end 50 forskellige øvelser. Man kan starter sin træning

på et redskab et vilkårligt og ledigt sted i cirklen – og guides automatisk rundt af tilhørende app eller af en instruktør. Redskaberne er placeret i 3

overdækkede træningscirkler som udgøres af TræningsPavillonen. Der træner et fast antal sekunder i hvert redskab og der bruges 10-15 sekunder

til at skifte redskab. For langt de fleste vil en passende træningsmængde være to omgange à 15 minutter. Ved at træne 30 minutter to til tre gange

om ugen, opnås der hurtigt mærkbare, positive resultater. Træningen gøres individuel ved, du at selv bestemmer intensiteten af øvelserne.

Der kan trænes i GreenFiT™ med base i TræningsPavillonen hele året, fordi redskaberne er overdækkede og alle berøringsdelene er i træ.

Planlagt træning, holdtræninger og træningssamlinger kan næsten altid gennemføres, selv når det regner eller sneer.

GreenFiT™ - Individuel træning

Hvis du vælger individuel træning er GreenFiT™-app’en din digitale fitness- eller træningsinstruktør, der motiverer dig til optimal træning samtidig

med at du vejledes i korrekt brug af redskaberne. Selv ved den individuelle træning vil du møde andre lokale i GreenFiT™ med TræningsPavillonen

som base og skabe nye sociale relationer på tværs af generationer.

GreenFiT™ - Holdtræning

GreenFiT™ har et bredt udvalg af hold, der er også hold, der passer netop til dig og dine behov og mål. Samtidig sikrer vores dygtige instruktører

at alle kan følge med og træne rigtigt, tilpasset til sine behov. I GreenFiT™ holdtræning er du sammen med andre, får en social oplevelse

kombineret med god vejledning, samtidig med at du får en træning, som udvikler dig og måske endda presser dig til lidt mere, men dog inden for

rammerne af en sikker træning.

I GreenFiT™ holdtræning bruger vi 30 minutter til at træne hele kroppen. GreenFiT™ holdtræning stiller krav til balance, koordination, styrke og

stabilitet. GreenFiT™ giver dig en sjov og effektiv træning, og kan bidrage til at forebygge skader med fokus på store bevægelsesudslag,

rank holdning, corestabilitet og kropskontrol og giver mere overskud i hverdagen.

GreenFiT™ - Health check

Med et Health Check får du målt din vægt og analyseret din fedtprocent, hvilestofskifte samt knogle- og muskelmasse. Du får også en indikation af,

hvor meget abdominal fedt, du har. Sammen med disse målinger udregner analysen din metabolske alder, der fortæller dig om din krop ældes hurtigere

eller langsommere end din fysiske alder. Husk at Health check altid bør foretages, før du starter træningen. Alle data kan ses, når du logger

ind på din personlige medlemsside i GreenFiT™ App’en.

GreenFiT™ - Personlig træning

Har du prøvet flere forskellige træningsmetoder uden held? I GreenFiT™ tilbyder vores trænere personlig træning på et højt niveau. Personlig træning

er ikke kun for professionelle sportsfolk. Mange benytter sig idag af en personlig træner - fra studerende til de aktive ældre, fra slap til stærk og

fra dem med lidt for meget på sidebenene til slanke. Målene kan være mange som for eksempel et ønske om mere sundhed, vægttab, styrke muskelgrupper, bedre kondition, eller blot et ønskeom at være mere tilfreds med det man ser i spejlet.

I GreenFiT™ er samarbejdet med en personlig træner fundamentet for unikke træningsresultater gennem individuelt sammensatte træningsforløb,

karakteriseret ved konstant sparring, coaching og motivation.

GreenFiT™ - BootCamp

GreenFiT™ tilbyder livsstilsændringer i korte og intensive forløb med sikkerhed for resultat. GreenFiT™ -BootCamp er inspireret af træning i militæret,

hvor du får et personligt kost- og træningsforløb tilpasset til dine interesser og behov, men udført sammen med andre med tilsvarende ønsker

om forbedringer som dig selv.​

De danske TræningsPavilloner er ganske unikke. Deres lige findes ikke på markedet. TræningsPavillonerne er overdækkede træningsstationer, som tilbyder alsidig og funktionel træning i den fri natur og samtidig fungerer som mødeplatforme for udendørs aktiviteter. Træning bliver let, legende og udfordrende. De er konstrueret til voksne, men da de også er tilgængelige for børn, er de udformet, så de opfylder sikkerhedskrav til legepladser. De er holdbare, multifunktionelle - og dansk designet kvalitet til det nordiske klima.

​KONTAKT INFORMATION:

TræningsPavillonen ApS

Telefon: +45 40​​ 15 ​10 62 / +45 51 20 80 10

Mail: Info@trainingpavilion.com

​TræningsPavillonen

Den Danske Designpris i 2007.

© Copyright - TræningsPavillonen ApS